BALANCE SWING „Aufpowern statt Auspowern“

Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein: Sie verbringen eine beschwingte Zeit auf dem Trampolin und anschließend haben Sie nicht nur etwas für Figur und Fitness getan, sondern sind auch noch entspannt. Der Trendsport Balance Swing verspricht ein Gute-Laune-Training für Körper, Geist und Seele. Doch was genau steckt dahinter?

Balance Swing ist ein sanftes Ganzkörper-Workout. Erfunden haben es die Fitnesstrainerinnen Annett Schönfelder und Yvonne Hyna. Das Besondere: Das Schwingen auf dem Trampolin setzt nicht nur Glückshormone frei, es ist auch besonders schonend für Gelenke und Wirbelsäule.

Darüber hinaus werden Ausdauer und nahezu alle Muskelgruppen trainiert, Sehnen, Bänder und Knochen gestärkt, Balance, Beweglichkeit und Stabilität verbessert sowie die Koordination geschult. Die Erfinderinnen versprechen außerdem, dass das Training Osteoporose vorbeugt, einen hohen Anti-Aging-Effekt hat und Verspannungen sowie Blockaden löst.


NEUER Kurs beim ASV Happing, Start ab Mo 19.02.2018,19.45 Uhr, Grundschule Happing mit Anmeldung unter 08031 269189 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! , 5er Kurs als Mitglieder € 30,-, Nichtmitglieder € 45,-, einfach kommen, schnuppern jederzeit möglich!!!