Schnuppertag JUMPING FITNESS 13.12.2017

ASV Happing mit Jumping Fitness Angeboten

Schnuppertag am 13.12.2017, ab 18.50 Uhr, Kurs 1 und 19.20 Uhr Kurs 2

Zwischen München und Salzburg sind wir der zweite Verein, der mit den Trampolinen Jumping Fitness anbietet. Was ist JUMPING FITNESS?

Ein aktives Fitnessprogramm auf dem Trampolin. Was macht JUMPING FITNESS so einzigartig? Effektive Kalorienverbrennung, es sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und gleichzeitig gelenkschonend.- Alle Körperpartien werden gestärkt, geformt und gestrafft, beugt Rückenproblemen vor.

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Neues Programm Winter 2018 für Damenfitness

Wir haben ein buntes Programm für den Winter 2018 entwickelt bestehend aus

Gesundheitskursen wie Nordic Walking, Rückenschule und Balance Swing und

Fitnesskurse wie Damengymnastik und

Powerkurse wie ZUMBA GOLD und Jumping Fitness.

 

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Jumping Fitness „Das Trampolin Power Workout”

Neues Programm beim ASV Damengymnastik
Jumping Fitness „Das Trampolin Power Workout”

Beim Trampolin-workout werden alle Körperpartien gestärkt, geformt und gestrafft, 400 Muskeln sind im Einsatz, dabei werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit, und der Beckenboden trainiert mit effektiver Kalorienverbrennung. Und das wichtigste- jede Menge Spaß bei toller Musik, springt ihr euch gelenkschonend glücklich. Sprünge und Techniken sind leicht zu erlernen. – ALLE Trampolin-Kurse sind Einsteigerkurse.

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Programm Damengymnastik Sommer 2017

Das neue Sommerprogramm steht nun fest und kann als pdf herunter geladen werden:

Sommerprogramm 2017

Zumba Gold Kurs 2016

Zumba®, der neue Trend aus Amerika zieht auch nach Happing ein.

Zumba®, die Begegnung einer besonderen Art.

Zumba® bedeutet: „Sich schnell bewegen und Spaß haben“. Man muss nicht tanzen können und auch kein Sportprofi sein. Ausdauer, Kraft und Kondition werden trainiert.

Zumba® kann Jede und macht eine Menge Spaß. Turnschuhe, Handtuch und etwas zum Trinken in Plastikflaschen bitte mitbringen.

5 x Mittwoch von 18.50 – 19:45 Uhr
Kursbeginn: 17.02.2016
Kursleitung: Heidi Oberloher

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Abteilung Gymnastik und Kinderturnen startet in die Herbst-/ Wintersaison

Ab Mittwoch den 23.09.2015, 18:50 -19:50 Uhr startet wieder ZUMBA 10 x mit Kostenzusatz für Mitglieder und Nichtmitglieder. AP Heide/Rosa unter 68178.

Hier das komplette Programm als pdf runterladen

Ebenfalls geht das Eltern-Kind-Turnen und Kinderturnen am Mittwoch, 23.09.15 ab 15:50 Uhr wieder los.

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Abteilungsleitung Damengymnastik

In der Damengymnastik gibt es zahlreiche Kurse, die von verschiedenen Übersleiterinnen durchgeführt werden. Für nähere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

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