Abteilungsbeschreibung der einzelnen Gymnastikstunden

Nordic Walking - Cornelia Strauß
Nordic Walking ist effektive und gelenkschonende Formen des Herz-Kreislauf-Training. Beide Varianten sind leicht erlernbar und bieten viele Trainingsvorteile. So wird beispielsweise durch den Stockeinsatz im Nordic Walking der Bewegungsapparat bis zu 30% entlastet und die Oberkörpermuskulatur zusätzlich trainiert. Außerdem kann der Stock auch als „Gymnastikgerät“ eingesetzt werden.

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