09 September 2018

Update:

ASV Happing Damenfitness einen Programmwechsel ab 05.11.2018 hat.

D.h. Mo 19.45 Uhr Rückenschule, 20.45 Uhr Balance Swing „aufpowern statt auspowern“ mit Anmeldung, Mi 18.00 Uhr Damenfitness und 18.50 Uhr ZUMBA Gold mit Anmeldung. Jumping Fitness startet wieder ab Januar 2019.

Wir haben wieder ein buntes Programm für den Herbst 2018 entworfen.

bestehend aus:

Gesundheitskursen wie Nordic Walking, Rückenschule und Balance Swing

und Fitnesskurse wie Damengymnastik

und Powerkurse wie ZUMBA GOLD und Jumping Fitness.

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28 März 2018

Kennenlernen, schnuppern, dabei sein !

Zwischen München und Salzburg sind wir der zweite Verein, der mit den Trampolinen Jumping Fitness anbietet. Was ist JUMPING FITNESS ?
Ein aktives Fitnessprogramm auf dem Trampolin. Was macht JUMPING FITNESS so einzigartig? Effektive Kalorienverbrennung, es sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und gleichzeitig gelenkschonend.- Alle Körperpartien werden gestärkt, geformt und gestrafft, beugt Rückenproblemen vor.

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19 Februar 2018

Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein: Sie verbringen eine beschwingte Zeit auf dem Trampolin und anschließend haben Sie nicht nur etwas für Figur und Fitness getan, sondern sind auch noch entspannt. Der Trendsport Balance Swing verspricht ein Gute-Laune-Training für Körper, Geist und Seele. Doch was genau steckt dahinter?

Balance Swing ist ein sanftes Ganzkörper-Workout. Erfunden haben es die Fitnesstrainerinnen Annett Schönfelder und Yvonne Hyna. Das Besondere: Das Schwingen auf dem Trampolin setzt nicht nur Glückshormone frei, es ist auch besonders schonend für Gelenke und Wirbelsäule.

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24 April 2017

Neues Programm beim ASV Damengymnastik
Jumping Fitness „Das Trampolin Power Workout”

Beim Trampolin-workout werden alle Körperpartien gestärkt, geformt und gestrafft, 400 Muskeln sind im Einsatz, dabei werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit, und der Beckenboden trainiert mit effektiver Kalorienverbrennung. Und das wichtigste- jede Menge Spaß bei toller Musik, springt ihr euch gelenkschonend glücklich. Sprünge und Techniken sind leicht zu erlernen. – ALLE Trampolin-Kurse sind Einsteigerkurse.

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28 Januar 2016

Zumba®, der neue Trend aus Amerika zieht auch nach Happing ein.

Zumba®, die Begegnung einer besonderen Art.

Zumba® bedeutet: „Sich schnell bewegen und Spaß haben“. Man muss nicht tanzen können und auch kein Sportprofi sein. Ausdauer, Kraft und Kondition werden trainiert.

Zumba® kann Jede und macht eine Menge Spaß. Turnschuhe, Handtuch und etwas zum Trinken in Plastikflaschen bitte mitbringen.

5 x Mittwoch von 18.50 – 19:45 Uhr
Kursleitung: Heidi Oberloher

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13 September 2013

In der Damengymnastik gibt es zahlreiche Kurse, die von verschiedenen Übersleiterinnen durchgeführt werden. Für nähere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

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10 Juli 2013

Nordic Walking - Cornelia Strauß
Nordic Walking ist effektive und gelenkschonende Formen des Herz-Kreislauf-Training. Beide Varianten sind leicht erlernbar und bieten viele Trainingsvorteile. So wird beispielsweise durch den Stockeinsatz im Nordic Walking der Bewegungsapparat bis zu 30% entlastet und die Oberkörpermuskulatur zusätzlich trainiert. Außerdem kann der Stock auch als „Gymnastikgerät“ eingesetzt werden.

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