START:    13.09.2023 – 19.12.2023 (außer in den Ferien)

MuKi(Eltern-Kind-Gruppe) 1 ½ - 5 Jahre

Unsere Kleinsten ab 1 ½ Jahren bis 5 Jahre kommen mit den Eltern/Großeltern zum Turnen.

Motorik, Beweglichkeit, Sozialkompetenz wird geschult und die Gemeinschaft vorbereitet!

Laufen, springen, hüpfen, klettern steht bei uns auf dem Programm, viel Spaß dabei!
Es wird viel ausprobiert.

KiTu (KinderTurnen) ab 5-8 Jahre

Jetzt heißt es: Wir werden größer und können viel mehr intensivieren, wie das Laufen, Springen, Hüpfen, Klettern.
Mit einer Bewegungsstraße werden wir alles „Neues“ austesten.
Mit Grob- und Feinmotorik, Beweglichkeit, kleine Ausdauer, Gemeinschaftssinn und Teamgeist wollen wir die Kinder
vorbereiten und stark machen. Es wird ausprobiert, gemeinsam erlernt und intensiviert!!

TanzKids  7 - 12 Jahre
Mit unserer Vroni lernen die Kinder Tanzen... Angefangen von Bewegung, Gefühl, Tanzschritte, Choreographie, Spaß enthalten.
Gleich anmelden.

Anmeldung ist für alle Kurse Pflicht

Ihr braucht noch mehr Info, dann bitte melden bei Abteilungsleitung Kinderturnen,
Frau Cornelia Strauß,Telefon 0172 7704468 oder  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! .

START:    06.11.2023 – 19.12.2023 (bis zu den Weihnachtsferien)

Balance Swing „aufpowern statt auspowern“:
Das effektive Fitnesstraining auf dem Trampolin.
Mit Balance Swing bringst du deinen Körper in Form und hältst dich fit -
Unser Fitnessprogramm vereint Ausdauer,Gleichgewichts- und
Krafttraining + Entspannung und ist somit ganzheitlich.

Yoga:

Hatha Yoga für Alle - für den gesamten Körper
um den Tag ausklingen zu lassen.

RückenGym:
Workouts, die den Rücken kräftigen und die stabilisierende Muskulatur
stärken. Dies beugt Rückenschmerzen vor und sorgt auch dafür, dass sich
bestehende Rückenprobleme verbessern. 

RückenGym ist ein ganzheitliches Workout, das den Rücken und
damit den ganzen Körper stärkt. RückenGym stärkt gezielt die
Muskulatur des Rückens, die Bauchmuskeln (als natürlichen Gegen-

spieler),  Gesäß, Oberschenkel, Nacken und Schultern.

Gesundheitskursen wie Nordic Walking, RückenGym, Balance Swing,
und Fitnesskurse wie Damengymnastik und
Powerkurse wie ZUMBA GOLD und Jumping Fitness.
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NEU ab 06.11.2023 Balance Swing mit Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! ,
7er Kurs als Mitglieder € 24,50 ; Nichtmitglieder € 38,50.

NEU ab 08.11.2023 Jumping Fitness mit Anmeldung unter
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! , 5er Kurs als Mitglieder € 17,50 ;
Nichtmitglieder € 27,50.

Unser Trainerinnen Heidi, Sandra, Vroni, Marie und Cornelia freuen sich
auf Euer kommen. - Ihr braucht noch mehr Info, dann bitte melden bei Abteilungsleitung Damenfitness,
Frau Rosa Behnke, Telefon 08031 68178.